Baby Blues: Der emotionale Zustand einer Frau nach der Geburt
Baby Blues betrifft bis zu 75 % der Frauen nach der Geburt. Was er ist, warum er auftritt und wie Partner helfen können. Von Dr. Gent Sopa.
Dr. Gent Sopa
1.6.2026 · 4 Min. Lesezeit
Stimmung & Gefühle
Artikel über Niedergeschlagenheit und Gefühle von lizenzierten Psycholog:innen: was im Alltag hilft und wann ein Gespräch mit der Hausärztin sinnvoll ist.
Niedergeschlagenheit ist mehr als ein schlechter Tag: Sie kann beeinflussen, wie man denkt, fühlt und den Alltag bewältigt, und viele Menschen erleben sie. Interessenverlust, ständige Müdigkeit, Schuldgefühle und Rückzug sind häufige Erfahrungen, über die in unseren Gemeinschaften dennoch selten offen gesprochen wird. Eine stabile Routine, Bewegung und menschliche Unterstützung sind wichtig, ebenso das Gespräch mit jemandem, der einen versteht. Die Artikel in dieser Kategorie helfen Ihnen, Gefühle in Worte zu fassen, eine vorübergehend schwere Phase von etwas zu unterscheiden, das mehr Aufmerksamkeit braucht, und zu verstehen, wann es Zeit ist, sich Hilfe zu holen. Wenn die Beschwerden stark sind oder lange anhalten, sprechen Sie mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt.
Du lebst in Deutschland? Albanische Psycholog:innen in Deutschland: Kosten, Krankenkasse, Städte
Ratschläge zum Umgang mit dem Verlust eines geliebten Menschen
Praktische Anleitung zur Bewältigung des Schmerzes eines Verlusts: Akzeptanz der Emotionen, Selbstfürsorge und Suche nach Unterstützung.
Andrra Kelmendi
10.3.2026 · 9 Min. Lesezeit
Körperliche Gesundheit ist eng mit psychischer Gesundheit verbunden
Wie Entzündungen, hormonelle Ungleichgewichte und das Darmmikrobiom Zustände wie Angst und Depression beeinflussen.
Andrra Kelmendi
25.2.2026 · 4 Min. Lesezeit
Wie können wir Depression bewältigen?
Wissenschaftlich fundierte Methoden zur Linderung von Depressionssymptomen, von Lebensstiländerungen bis hin zu professioneller Hilfe.
Andrra Kelmendi
20.2.2026 · 4 Min. Lesezeit
Was ist Depression?
Depression betrifft jedes Jahr Millionen Menschen. Erfahren Sie, wie sie sich anfühlen kann, was sie auslöst und warum es sich lohnt, Hilfe zu suchen.
Andrra Kelmendi
15.2.2026 · 4 Min. Lesezeit
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