Mendje Buchclub
Lesen, diskutieren und gemeinsam wachsen. Eine Lesegemeinschaft, die psychische Gesundheit durch Bücher erforscht.
Gemeinsam lesen, gemeinsam wachsen
Jeden Monat wählt unser Team ein Buch über psychische Gesundheit, persönliches Wachstum und Wohlbefinden aus. Lesen Sie gemeinsam mit unserer Community, diskutieren Sie Kernideen und entdecken Sie neue Perspektiven über sich selbst.
Buch des Monats
Vergangene Bücher
Entdecken Sie unsere Sammlung vergangener Monatsauswahlen — jedes Buch sorgfältig ausgewählt, um Ihre Reise zu unterstützen.
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Juni 2026
Die vier Versprechen
Don Miguel Ruiz
Don Miguel Ruiz stellt vier einfache Vereinbarungen aus der toltekischen Weisheit vor, die uns von Selbstverurteilung befreien und zu innerem Frieden führen.
self-beliefs mindfulness personal-freedomRezension lesen → -
Mai 2026
EQ. Emotionale Intelligenz
Daniel Goleman
Daniel Goleman zeigt, dass die Fähigkeit, Emotionen zu verstehen und zu steuern — die eigenen und die anderer — für das Leben oft wichtiger ist als der IQ.
emotions self-awareness empathyRezension lesen → -
April 2026
Burnout: Der geheime Schlüssel aus dem Stresszyklus
Emily Nagoski & Amelia Nagoski
Die Nagoski-Schwestern zeigen, wie man den Stresszyklus abschließt und Burnout heilt — ein wissenschaftlicher Leitfaden gegen Erschöpfung.
burnout stress self-careRezension lesen → -
März 2026
Der Welt nicht mehr verbunden
Johann Hari
Johann Hari hinterfragt das traditionelle Verständnis von Depression — viele Ursachen sind sozial: Isolation, sinnlose Arbeit, Entfremdung von der Natur.
depression anxiety social-connectionRezension lesen → -
Februar 2026
Die Gaben der Unvollkommenheit
Brene Brown
Brene Brown lädt uns ein, Unvollkommenheit anzunehmen und mit Mut, Mitgefühl und Verbundenheit zu leben. Hinterfragt Perfektionismus.
vulnerability perfectionism self-acceptanceRezension lesen → -
Januar 2026
Angehangen
Amir Levine & Rachel Heller
Levine und Heller erklären die drei Bindungsstile — sicher, ängstlich und vermeidend — und wie sie romantische Beziehungen beeinflussen.
attachment relationships loveRezension lesen → -
Dezember 2025
Sich gut fühlen
David D. Burns
Dr. David Burns präsentiert KVT-Techniken gegen Depression und Angst, die Sie selbst anwenden können. Ein praktischer Leitfaden zur Stimmungsverbesserung.
CBT depression moodRezension lesen → -
November 2025
Rede mal mit jemandem darüber
Lori Gottlieb
Lori Gottlieb, eine Psychologin die selbst in Therapie geht, teilt wahre Geschichten aus ihrer Praxis. Therapie ist nicht nur für "andere".
therapy vulnerability self-discoveryRezension lesen → -
Oktober 2025
Es begann nicht bei dir
Mark Wolynn
Mark Wolynn erforscht, wie Trauma über Generationen vererbt wird und wie wir familiare Schmerzzyklen durchbrechen können.
inherited-trauma family-patterns healingRezension lesen → -
September 2025
Verkörperter Schrecken
Bessel van der Kolk
Dr. Bessel van der Kolk erforscht, wie Trauma Körper und Geist beeinflusst, und stellt Heilungsmethoden vor — von kognitiver Therapie bis Yoga und EMDR.
trauma healing neuroscienceRezension lesen → -
August 2025
Die 1%-Methode
James Clear
James Clear präsentiert ein praktisches System zum Aufbau guter Gewohnheiten. Kleine tägliche Veränderungen führen zu außergewöhnlichen Ergebnissen.
habits behavior-change self-improvementRezension lesen → -
Juli 2025
Schnelles & Langsames Denken
Daniel Kahneman
Daniel Kahneman erforscht die zwei Denksysteme — das schnelle intuitive und das langsame logische. Entdecken Sie kognitive Verzerrungen im Alltag.
cognitive-biases decision-making psychologyRezension lesen → -
Juni 2025
...trotzdem Ja zum Leben sagen
Viktor E. Frankl
Viktor Frankl teilt seine Erfahrungen in Konzentrationslagern und stellt die Logotherapie vor — Sinn als stärkste treibende Kraft im Leben.
purpose resilience logotherapyRezension lesen →
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