Erza Salihu

Nicht jeder Schmerz ist sichtbar. Wer mit einer Krankheit lebt, hört oft „Du siehst gut aus“. Warum deine Gefühle echt sind und wie wir einander unterstützen.

Warum fühlt sich kein Erfolg je wie genug an? Wie Vergleiche und Perfektionismus unseren Wert an Leistung binden, und wie wir lernen, genug zu sagen.

Warum kommt das Heimweh immer in der Muttersprache? Wie Sprache, Erinnerung und Gefühl zusammenhängen, wenn man zwischen zwei Welten lebt.

Schlaf und psychische Gesundheit hängen enger zusammen als gedacht. Wie Schlaf die Stimmung prägt und welche kleinen Schritte wirklich helfen.