Ankthi dhe paniku: ku qëndron dallimi dhe si mund të menaxhohen?
Si dallon ankthi nga paniku dhe si mund të menaxhohen? Qasje praktike, teknika frymëmarrjeje dhe strategji që ndihmojnë në çdo episod.
Valbona Uka
30.4.2026 · 5 min lexim
Valbona Uka
Psikologe
Psikologe e licencuar nga Ministria e Shëndetësisë e Republikës së Kosovës
Valbona Uka është psikologe e licencuar. Për blogun e Mendje ajo shkruan artikuj mbi shqetësimet, ndjenjën e mbingarkesës dhe menaxhimin e tyre në jetën e përditshme.