Baby Blues: gjendja emocionale e një gruaje pas lindjes
Baby blues prek deri në 75% të grave pas lindjes. Çfarë është, pse ndodh dhe si mund të ndihmojnë partneri e familja, shpjegon Dr. Gent Sopa.
Dr. Gent Sopa
1.6.2026 · 5 min lexim
Depresioni
Artikuj për depresionin nga psikologë të licencuar: simptomat, dallimi nga trishtimi kalimtar, strategji menaxhimi dhe kur të kërkosh ndihmë.
Depresioni është më shumë se trishtim: është një gjendje që prek mënyrën si mendon, ndihesh dhe funksionon çdo ditë, dhe prek miliona njerëz në mbarë botën. Humbja e interesit, lodhja e vazhdueshme, ndjenja e fajit dhe izolimi janë simptoma të njohura, por shpesh flitet pak për to në komunitetet tona. Depresioni është i trajtueshëm: terapia bisedore me një psikolog të licencuar, rutina e qëndrueshme, lëvizja fizike dhe mbështetja njerëzore kanë efekt të provuar shkencërisht. Artikujt në këtë kategori të ndihmojnë ta njohësh depresionin, ta dallosh nga një periudhë e vështirë kalimtare dhe të kuptosh kur është momenti të kërkosh ndihmë profesionale.
Këshilla si të përballeni me humbjen e një personi të dashur
Udhëzime praktike për të përballuar dhimbjen e humbjes: pranimi i emocioneve, kujdesi për veten dhe kërkimi i mbështetjes.
Andrra Kelmendi
10.3.2026 · 9 min lexim
Shëndeti fizik është i lidhur ngushtë me shëndetin mendor
Si ndikojnë inflamacioni, çekuilibrat hormonalë dhe mikrobioma e zorrëve në gjendje si ankthi dhe depresioni.
Andrra Kelmendi
25.2.2026 · 4 min lexim
Si mund ta menaxhojmë depresionin?
Metoda të mbështetura nga studime shkencore për lehtësimin e simptomave të depresionit, nga ndryshimet në stilin e jetesës deri te ndihma profesionale.
Andrra Kelmendi
20.2.2026 · 4 min lexim
Çfarë është depresioni?
Depresioni është një gjendje e shpeshtë mendore që prek miliona njerëz çdo vit. Mëso më shumë rreth simptomave, shkaqeve dhe trajtimit.
Andrra Kelmendi
15.2.2026 · 4 min lexim
App Store · Google Play
Fillo tani rrugëtimin tënd me Mendje
Shkarko Aplikacionin Mendje dhe lidhu me një Psikolog të licensuar brenda minutash. Hapi i parë është më i rëndësishmi dhe ne jemi këtu për të të ndihmuar.
